恭喜您！
您刚刚选购了世界上设计最精 美的仪器之一。您的新
是一款精心打造的回旋仪，制 作精良，用料上乘，采用高科 技电脑技术，在确保无振动的 情况下，每分钟的转速超过15，000 转（250Hz）。
和所有精致产品一样，您需要 遵循一些必要的注意事项，以 保证您在使用NSD Power®ball的时候享受 到最大的乐趣，因此，我们建 议您仔细阅读下述指南：
怎样启动您的
其实启动您的NSD Power®ball是很容易的 事情，只是需要一点点练习以 完善您的技巧。我们建议您按 照下述程序进行练习：
第一步 将启动绳的一端插
入转芯的插孔中（见图1）。手
指按住启动绳的同时，用拇指
向前转动转芯，确保启动绳紧
紧地绕在转芯的凹槽上(见图2)。 .
第二步 当绳子只剩下3英寸
的时候，停止旋转，计速器的
一端朝向掌心，用进行运动的
手握住小球（通常左撇子用左
手，右撇子用右手）。这时，
转芯的外露口应朝向天花板的
方向（见图3）。 .
第三步 紧紧抓住启动绳， 迅速用力地将它抽离转芯（和 启动除草机一样!）。这时，一 定要迅猛（不要有任何担心） ，同时，应确保是笔直地抽离 ，以避免倾斜抽离时，绳子卡 在转芯和外壳中间。一切正常 的话，转芯会以2400至3000转/分钟的 速度开始旋转。
第四步 即刻翻转手掌（ 让转芯的外露口面对地板） ，同时，开始缓慢地旋转您的 手腕（不是手臂！），就像用 一根长木勺慢慢搅拌一大锅汤 ，或者给车打蜡一样（见图4） 。正确的运动方式需要保持手 臂静止不动——只运动手腕关 节。
第五步 成功启动的秘诀是 慢慢来——也就是说，在用启 动绳成功转动了转芯之后，一 定要慢慢旋转您的手腕，画大 圈（直径－英寸），每秒划一 圈。不要一开始就用手腕快速 画小圈，那样的话，您会脱离 转芯缓慢旋转的节奏，提升转 速。（这种情况下，您会听到 转芯发出“咔咔”声，因为它正试 图寻找动力）。
第六步 在您逐步提升转芯 速度的同时，您会感觉到您的 手腕和手臂承受着和NSD Power®ball的旋 转力同步增长的反作用力。通 过缩小您手腕画圈的直径（3－ 4英寸），同时加快速度（每秒 3－英寸）——手腕画的圈越小 ，转芯转动得越快，手腕运动 得难度越高！
想达到高速的旋转（12，000转/分 钟以上），您需要不断的练习 ——这不是因为这个目标很难 达到，而是您一旦掌握了启动 的技巧，就会对您的新型NSD Power®ball 爱不释手，上瘾般得不停摆弄 它！使用一段时间之后，在看 到转速提升的同时，您也会感 觉到您的手腕和手臂力量也得 到了显著得增强。——达到13， 000转/分钟的转速的秘诀是将手 腕画圈的半径缩减至约1厘米， 让手腕几乎没有休息的时间— —手臂和手腕看起来似乎处于 静止状态——事实上，手腕的 肌腱几乎被力量拉伸到极限了 ！
想达到高速的旋转（12，000转/分 钟以上），您需要不断的练习 ——这不是因为这个目标很难 达到，而是您一旦掌握了启动 的技巧，就会对您的新型NSD Power®ball 爱不释手，上瘾般得不停摆弄 它！使用一段时间之后，在看 到转速提升的同时，您也会感 觉到您的手腕和手臂力量也得 到了显著得增强。——达到13， 000转/分钟的转速的秘诀是将手 腕画圈的半径缩减至约1厘米， 让手腕几乎没有休息的时间— —手臂和手腕看起来似乎处于 静止状态——事实上，手腕的 肌腱几乎被力量拉伸到极限了 ！
功能（250Hz&霓系列）：
计速器功能
250Hz和技术型NSD Power®ball的计速器功能 详解如下。
250Hz系列的计速器非常简便，易 于操作，技术型系列则需要一 些技巧和练习。
我向您保证，当您看到您的转 速"奇迹般地"出现在减速的转 芯表面并随之旋转时，您会觉 得所有付出的努力都是值得的 。
1，累计总圈数： 按住"FCN"
按钮，直至屏幕显示
。在此
模式下，计速器将统计一段时
间内转芯旋转的总圈数，并将
每100圈记为1，举个例子，7240将显
示为72。
2，“实时”转速 按住"FCN"按钮
，直至屏幕显示
。在此
模式下，计速器将实时记录转
芯的转速（每分钟的旋转圈数
）。
3，最高转速 按住"FCN"按钮
，直至屏幕显示
。在此模
式下，计速器将在转芯静止后
自动显示该球所取得的最高转
速。一旦转芯开始运动，模式
将自动转变为
设置，
开始统计当前的转速，如果当
前转速超过计速器内存存储的
最高转速，显示屏会闪动，转
芯停止运动后，新纪录会自动
刷新内存中的旧纪录。如果当
前的转速低于计速器内存存储
的最高转速，当前转速会显示
在屏幕上，直到转芯停止运动
，模式被重置为
。
4，耐力指数 按住"FCN"按钮
，直至屏幕显示
。在
此模式下，计速器将统计转芯
开始运动后，30秒，60秒或者90秒内
所转的圈数。显示屏开始倒数
直至最后秒，然后显示累计
圈数。这项功能对您的耐力来
说，是一个很好的测试，如果
您想取得最高的转速，您必须
在30秒，60秒，或者90秒的区间内
旋转尽可能多的圈数！
功能（技术型系列）
技术型系列的计速器置于转芯 内，具备两项功能：
1，取得的最高转速 按照转 芯表面的箭头所示的方向启动 转芯，并将转速提升到6000转/分钟 。安装在转芯表面的7根发光二 极管的第一根会开始闪亮。之 后，每增加1000转/分钟的转速， 会多一根二极管开始发光。球 的内存存储了所取得过的最高 转速，一旦超过了该转速，所 有二极管将同时发光，并开始 闪烁。当您打算停止旋转时， 用手紧紧抓住球体，让转芯自 己减速。当最后一根亮着的二 极管熄灭之后，所取得的最高 转速会"神奇"地出现在转芯表 面，并随之旋转。（您需要握 紧球体，保持其平稳，以便于 看到数据！）
2，秒内累计圈数 启动转芯 ，开始旋转，直到第一根二极 管开始发光。维持该速度约18秒 。蓝色的二极管点亮，并开始 闪烁，提示您30秒计时开始。在 这3秒内尽可能快地旋转球体！ 时间一用尽，蓝色二极管就会 持续发光。3秒之后，所取得的 圈数就会出现在转芯表面。
备注： 转芯没有运动的情 况下，250Hz和霓系列产品的计速器 显示屏会在4秒之后自动关闭。 这将使电池寿命延长几年。替 换电池可以在当地的珠宝/钟表 店里买到。
技术型系列不需要 电池。
将NSD Power®ball用作锻炼器材
NSD Power®ball是一种非常灵活的锻炼器 材，可以有效地训练手臂，手 腕和手指的力量。独特的功能 使它成为高尔夫球，网球，壁 球等各类强调手臂，手掌和手 腕力量的运动的爱好者的有益 助手。它也将令演奏家大受裨 益！鼓手，吉他手，钢琴家（ 几乎所有的演奏家！）都将受 益于NSD Power®ball带来的力量的提升和 灵活性的增强！当然，和其他 所有运动器械一样，请量力而 行，如果您对自己的健康水平 有任何疑问的话，请咨询专业 医师。
NSD Power®bal将产生与用户旋转施力同 比例的反作用力，也就是说， 在慢速旋转的情况下，它可以 有效辅助缓解上肢酸痛、复健 损伤，或者帮助减轻关节炎， 腕管综合症，重复性劳损和肌 腱炎带来的炎症。NSD Power®ball完全没 有副作用。
注意事项
- 心脏疾病患者不宜使用本产 品。
- NSD Power®ball老少皆宜，但是，我们 建议12岁以下的儿童应在成人 的监督下使用本产品。
- 不可触碰高速旋转中的转芯 ——有可能造成灼伤！
- 任何时候请勿抛掷本产品— —由于转芯较重，容易损坏球 的内表面。
- 请保持球内部的清洁，避免 任何形式的润滑剂和油污进入 其中。
- 每次内部转芯旋转的时候， 请握紧球面——如果没有握紧 的话，并不会明显缩短您的NSD Power®ball的寿命，但是久而久之， 会让您的NSD Power®ball发出噪音，或者 "摩擦"声。
- 注意：慢速用于辅助治疗—— 高速仅用于健身的乐趣！
终生保修
NSD Power®bal是一款精致而富独创性的 产品。我们愿意向您保证它将 给您带来多年的有益身心健康 的乐趣。如果您的新订货不能 按照我们的说明正常启动，请 通过下述邮箱地址随时联系我 们—— info@nsdball.com 或者查询 nsdball.com 网站的常见问 题页面。您的疑问将得到快速 全面的解答。谢谢！
美国专利号：5800311 - 。台湾专利号：135058
NSD Power®ball
www.nsdball.com/cn/ - chinese@nsdball.com
